нарезать курицу на небольшие кусочки . поперчить.посолить. хорошенько обмазать кетчупом(желательно острым). майонезом и горчицей. не жалейте. пусть постоит хотя бы час. потом на протвень и как всегда в духовку на 200градусов. 40 минут и готово.приятного аппетита. нуш олсун.  

лучше конечно белугу но можно и любую рыбу. обжарить слегка небольшими кусочками. потом уложить на смазанный протвень. сверху на каждый кусочек кружками нарезанные лук,помидор.перец  можно немного майонеза и в духовку разогретую до 200 градузов. полчаса и готово. приятного аппетита. нуш олсун. 

 нарезать лук кольцами.помять хорошо его руками  и уложить на сковороду в которую предварительно налить масло. мясо нарезать как для отбивных ,но не крупно.уложить поверх лука. сверху всё что дома есть. банан,перец болгарский,помидоры,апельсины кружочками нарезанные. и в духовку разогретую

Музыка в душе звучит всегда, то форте, то пиано. И у каждого своя тема. Надо постоянно прислушиваться к себе и попадать в унисон с душой.